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Beneficios del Yoga para tu vida

forero

 

El Yoga, un práctica que ayuda a ejercer un control mental y físico para mantener el equilibrio y lograr paz interior, el alivio de las tensiones, mejores condiciones de salud, mejor flexibilidad y postura. Estuvimos hablando con Jorge Luna, profesor de yoga del SENA, sobre los beneficios que trae para la salud realizar esta práctica, asimismo nos explicó los distintos tipos de actividad física y espiritual que mejoran la calidad de vida.

Por: Tatiana Rangel y Yeison Araque.

 

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